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什么是踝關節(jié)炎？知道露腳踝的傷害，這個冬天你還敢露嗎?
發(fā)布時間：
2020-12-08 12:00
不知從什么時候開始，露腳踝成為了一種時尚，瞧，即使是在當下的數(shù)九寒天，大街上也能看到露腳踝的年輕朋友們。特別是有些愛美人士把露腳踝當做一種冬日時尚。
近日，盤錦一名20歲的時尚達人小林（化名）因為不聽“老人言”，腳脖子痛的痛得無法下床……
你以為這樣就結束了嗎？
錯，其實是這樣!!!
盤錦骨科醫(yī)院專家提醒：天氣較冷時露腳踝可能導致關節(jié)過早“退休”!
腳踝皮下脂肪較少，保暖性能較差，如過早露出腳踝，可致踝關節(jié)疼痛、腿寒。
什么是踝關節(jié)炎？
手足外科專家指出，踝關節(jié)炎的患者，踝關節(jié)必然會出現(xiàn)疼痛的癥狀，與此同時踝關節(jié)的活動會受到阻礙，而且還會有腫脹的狀況。
據(jù)報道，踝關節(jié)炎發(fā)病率為0.4%，雖然比髖關節(jié)、膝關節(jié)稍低，但它所帶來的疼痛、行動上的不便，絲毫不少。
腳踝承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩沖，易于受到各種傷害。再加上踝關節(jié)周圍軟組織少，局部血液循環(huán)較差，它又位于褲腿或裙子下緣，如果再不穿襪子加以保護，很容易著涼。
關節(jié)在受涼狀態(tài)下，膚溫可進一步降低，使血中尿酸在局部沉積，局部血管發(fā)生痙攣性收縮，關節(jié)組織的血液供應減少，血液循環(huán)處于不良狀態(tài)，在原有的外傷基礎上很容易誘發(fā)關節(jié)炎，出現(xiàn)腫脹、疼痛、肢體麻木、抽筋甚至全身不適，影響踝關節(jié)負重、行走。
生活中如何預防踝關節(jié)炎
1、注意防寒保暖，襪子要罩住腳腕
2、游泳時間不宜過長，以免腳腕長時間浸泡在水中。
3、睡覺時別把腳晾在外面，蓋的被子要下過腳底，上超肩膀。
4、不要長時間穿高跟鞋，做劇烈運動或長距離行走時，可佩戴彈力護踝，給踝關節(jié)一個外在的支撐，避免關節(jié)勞損、扭傷。
當然，
冬天露腳踝的壞處還不止這些
■ 容易受涼
腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內(nèi)，就可能使人發(fā)生感冒等癥。
■ 長凍傷
冬天身體組織受涼，可能出現(xiàn)的傷害是皮膚出現(xiàn)局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。
■ 加重痛經(jīng)
如果女性正處在經(jīng)期，冬春露腳踝，會導致女性痛經(jīng)加重。甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險。
盤錦骨科醫(yī)院手足顯微外科成立于2011年，是盤錦地區(qū)首先從事手、足外科疾病診治的?？?。經(jīng)過多年的努力堅持，持續(xù)發(fā)展，現(xiàn)已成為盤錦地區(qū)口碑優(yōu)良、設備齊全、技術創(chuàng)新、服務優(yōu)質(zhì)、擅長治療手足創(chuàng)傷、骨病、畸形的骨科專科。
手足外科以“醫(yī)患同心，情同手足”為服務宗旨，以“精心、精益求精”為技術追求，已實施手足顯微外科手術千余例，打造出了骨科醫(yī)院的?？破放?，也贏得了廣大百姓的良好口碑。
擅長技術：四肢骨折、神經(jīng)血管肌腱損傷，斷肢（指）再植，皮瓣修復，手、足的功能重建，足踝部運動損傷，踝關節(jié)畸形，拇外翻、扁平足、馬蹄足等足部畸形的手術矯正。
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